Consciencia y Movimiento · Costa Rica
Acerca
Somos una comunidad que honra el cuerpo desde la suavidad, la profundidad y la autenticidad. Aquí no buscamos perfección, buscamos conexión.
acerca
Un espacio que inspira bienestar
“Lo que más amo de Jardín Corporal es la intención detrás de cada movimiento. Ya sea en Barre, Hatha o Telas, siempre hay un enfoque en la consciencia y el respeto por el cuerpo. Se nota el amor con el que todo está creado. Para mí, Jardín es un lugar donde florezco.”
Acompañamiento humano y cercano
Cada clase es guiada con atención personalizada, escucha y respeto por tu ritmo.
Movimiento para sanar y florecer
Nuestras disciplinas integran cuerpo, mente y emoción. Aquí el movimiento se convierte en terapia, expresión y autocuidado.
Comunidad auténtica y segura
Creamos un espacio donde podés explorar, equivocarte, reír y volar sin miedo al juicio.
acerca
Por qué elegir Jardín Corporal
01
Inclusión y sensibilidad corporal
Todas nuestras clases están pensadas para diferentes niveles y necesidades. Acompañamos desde el respeto y la empatía.
02
Metodologías seguras y profesionales
Cada disciplina se enseña con técnica, conocimiento anatómico y enfoque preventivo para que te movás con confianza.
03
Experiencias y talleres especiales
Ofrecemos sesiones de profundidad, workshops temáticos y espacios de exploración emocional que complementan la práctica física.
acerca
Nuestros valores
Honramos el cuerpo
florece a tu ritmo
nutrimos el movimiento
acerca
Disciplinas
Hatha Yoga
Una práctica clásica enfocada en la alineación, la respiración y la presencia. Ayuda a calmar la mente, fortalecer el cuerpo y cultivar equilibrio.
Dato curioso: “Hatha” significa la unión del sol (ha) y la luna (tha) —tu energía activa y tu energía receptiva.
Barre
Una disciplina dinámica inspirada en ballet, pilates y yoga. Ideal para tonificar, mejorar postura y despertar la energía corporal.
Dato curioso: Aunque se ve delicado, Barre puede activar hasta 600 músculos en una sola sesión.
Yoga Aéreo
Una práctica que combina yoga tradicional con telas suspendidas. Permite liberar tensión, mejorar la movilidad y experimentar la sensación de “volar”.
Dato curioso: Invertirse en la hamaca puede ayudar a descomprimir la columna hasta en un 40%.
jumping
Es una disciplina que se practica sobre un mini-trampolín individual. Combina salto, rebote y baile. Ideal para mejorar tu capacidad cardiovascular, equilibrio y coordinación.
Dato Curioso: Protege el 40% del impacto en articulaciones y ayuda al sistema linfático.
Entrá a tu cuerpo, volvé a vos
Permitite habitarte con más calma, fuerza y presencia. En Jardín Corporal te acompañamos a explorar tu movimiento desde el amor, la consciencia y la libertad. Reservá tu clase y empezá a florecer desde adentro.